В течении 5 занятий группа работает с личными запросами, нарабатывает слушание своего тела и его сигналов и учится управлять своим вниманием.

В кругу единомышленников проще открыться себе и пойти на глубину. За счет длительности и регулярности занятий мы проделываем более качественную трансформацию. Мы уделяем время разбору инструментов и как их встраивать в повседневную жизнь. Для закрепления результата между занятиями есть поддержка в чате и задания.